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  滑雪
  实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简。广阔的冰天雪地,就是滑雪者练习的场......[详细]
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  跑步
  冬天来了,很多跑友就开始“冬眠”,不愿意跑步了。特别是在北方,出门的一瞬间就冻得人心惊胆战,更别说在户外长时间跑步了。还有很多跑友对冬季跑步有各种担心和疑问。网......[详细]
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  室内瑜伽
  办公室工作因为久坐不起,容易形成各种疾病,致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作,可以有效地帮助你缓解这些不良......[详细]
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  冬泳
  冬泳被誉为“勇敢者的运动”将成为21世纪的运动的亮点,正在被越来越多的人们所接受,将成为一种时尚的锻炼方式。现在人们生活水平已经达到很高的一个层次,锻炼身体追求健......[详细]
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